Влияет ли флоатинг на артериальное давление

Вы когда‑нибудь задумывались, что происходит с давлением, когда тело на час полностью отпускает контроль? Флоатинг обещает глубокое расслабление, но люди с нестабильными показателями тонометра часто испытывают понятную тревогу перед процедурой. Страх ухудшения состояния может перечеркнуть весь эффект от сеанса. Однако современные исследования дают вполне конкретные ответы, и в большинстве случаев флоатинг работает скорее как мягкий регулятор, а не как провокатор скачков.

Главный гормон стресса называется кортизол. Его хронически высокий уровень напрямую связан с повышением тонуса сосудов и, как следствие, с ростом артериального давления. В условиях флоатинга концентрация кортизола в плазме заметно падает. Исследования с участием здоровых добровольцев, проходивших восемь сеансов, показали устойчивое снижение этого показателя.

Процедура подавляет выработку адренокортикотропного гормона (АКТГ), который запускает выработку кортизола. В итоге сосудистая стенка расслабляется, спазмы уходят, и давление естественным образом снижается на 8−16 мм рт. ст. уже к концу сеанса.

Положение лежа на спине в растворе сульфата магния создает условия, близкие к полной разгрузке опорно‑двигательного аппарата. Мышцы перестают посылать проприоцептивные сигналы в мозг, их тонус падает практически до нуля.

В результате периферические сосуды расширяются, приток крови к тканям улучшается, а общее периферическое сопротивление сосудистого русла снижается. Это немедленно отражается на показателях тонометра.

В растворе для флоатинга содержится сульфат магния в высокой концентрации. Магний проникает через кожу и влияет на состояние гладкой мускулатуры сосудов. Этот микроэлемент блокирует поступление кальция в мышечные клетки, что препятствует их сокращению. Сосуды остаются расслабленными дольше, а их эластичность постепенно восстанавливается. Для гипертоников такая поддержка особенно ценна, поскольку их сосудистая стенка часто находится в состоянии повышенного тонуса.

Раствор с высокой концентрацией солей изменяет осмотическое давление плазмы. Организм начинает активнее выводить жидкость, снижается секреция антидиуретического гормона. Уже через несколько часов после сеанса объем циркулирующей крови может незначительно уменьшиться, что также способствует мягкому снижению давления у тех, кто склонен к гипертонии.

Наука накопила достаточно доказательств, чтобы говорить о выраженном гипотензивном эффекте флоатинга. Причем речь идет не только о субъективных ощущениях, но и об объективных изменениях, фиксируемых тонометром.

1. Китайское исследование 2000 года с участием пациентов с первичной гипертензией показало эффективность 69% в группе, где флоатинг сочетали с медикаментозной терапией. Контрольная группа получала только препараты и образовательные лекции.

2. В исследовании Feinstein et al. (2018) участники с высоким уровнем тревожности провели 90 минут в состоянии флоатинга. С 15-й по 75-ю минуту зафиксировано падение систолического давления в среднем на 5,3 мм рт. ст., диастолического — на 12,8 мм рт. ст. (p < 0,001).

3. Важный аспект, который стоит учитывать при планировании регулярных визитов, заключается в накоплении эффекта. После одного сеанса давление обычно снижается незначительно, в среднем на 8/6 мм рт. ст.

Однако при регулярных процедурах снижение может достигать 16/14 мм рт. ст. и удерживаться на достигнутом уровне несколько месяцев.

Российские исследователи из Пензенского государственного университета также подтверждают, что системное применение FLOAT‑терапии дает стойкий антигипертензивный эффект и может рассматриваться как часть комплексного подхода к лечению артериальной гипертензии.

Гипертония I и II степени (стабильное течение)

Пациенты с мягкой и умеренной артериальной гипертензией, у которых давление редко превышает 159/99 мм рт. ст., могут рассматривать флоатинг как безопасный и эффективный метод немедикаментозной коррекции. При условии, что они принимают назначенные препараты и не имеют других противопоказаний.

Процедура помогает снизить симпатическую активность, расширить сосуды и уменьшить концентрацию стрессовых гормонов. Уже после первого сеанса многие отмечают не только цифры на тонометре, но и улучшение общего самочувствия, уменьшение головных болей и ощущения тяжести в затылке.


Гипертония III степени

При стабильно высоком давлении выше 180/110 мм рт. ст. флоатинг противопоказан. Сосуды таких пациентов находятся в состоянии выраженной дисрегуляции, их реакция на расслабление непредсказуема. Вместо плавного снижения давления может произойти парадоксальная реакция, вплоть до криза.


Гипертонический криз и нестабильное течение

Категорическое противопоказание для флоатинга — любой гипертонический криз, случившийся менее чем за месяц до предполагаемой процедуры. В остром состоянии, когда давление поднимается до высоких цифр и сопровождается тошнотой, головокружением, мельканием мушек перед глазами, о флоатинге не может быть и речи. Нужно сначала стабилизировать состояние под наблюдением врача, а затем, спустя несколько недель спокойного течения, рассмотреть вопрос о сеансах.

С гипотонией ситуация сложнее. Люди с хронически низким давлением часто жалуются на слабость, головокружения и чувство разбитости после сна. Флоатинг, который у гипертоников работает как мягкое гипотензивное средство, может усугубить эти состояния.

Основной механизм действия процедуры — расширение периферических сосудов и снижение активности симпатической нервной системы. Для гипотоника, чьи сосуды и так находятся в расслабленном состоянии, это означает дополнительное падение давления. Мозг может недополучать кислород, что проявляется в виде дурноты, потемнения в глазах, чувства «ватных» ног. При выходе из флоат-камеры, когда тело меняет положение с горизонтального на вертикальное, риск ортостатического коллапса (резкого падения давления при вставании) особенно высок.