Можно ли делать массаж при грыже позвоночника

Когда в медицинской карте появляется диагноз «грыжа», жизнь меняется. Приходится постоянно прислушиваться к сигналам тела и с осторожностью относиться к любым процедурам. Особенно много тревог вызывает массаж. Знакомые советуют одно, форумы в интернете пугают другим, а спина продолжает ныть и требовать помощи.

Межпозвонковая грыжа возникает, когда часть диска, расположенного между позвонками, смещается со своего места и начинает давить на нервные окончания. Боль, онемение и постоянное напряжение в мышцах вызваны именно этим давлением. Тело пытается защитить пострадавший участок, напрягая окружающие мышцы. Дискомфорт от такого защитного спазма только усиливается.

Любое воздействие на спину в подобной ситуации требует деликатности. Слишком сильное нажатие или резкое скручивание способно усилить давление на нерв и спровоцировать обострение. Поэтому массаж при грыже поясничного или шейного отдела никогда не выполняют по шаблону. Каждый случай рассматривается строго индивидуально.

Первый и самый очевидный запрет касается острой боли. Если спина простреливает, тяжело разогнуться или неприятные ощущения отдают в ногу либо руку, массаж лишь ухудшит положение. Воспаленным тканям нужен покой, а дополнительная стимуляция в такой момент пойдет во вред.

Второе противопоказание связано с непрофессиональным подходом. Резкие мануальные приемы, включающие скручивания и сильные надавливания, при грыже категорически недопустимы. Они создают серьезный риск осложнений.

Третья ситуация касается особо сложных форм заболевания. Если фрагмент диска отделился и свободно перемещается, любое механическое воздействие на спину становится опасным. Решение в таком случае принимает только врач, и чаще всего оно выносится не в пользу массажа.

Массаж не способен вернуть грыжу на место. Задача процедуры заключается в том, что специалист мягко работает с мышцами, спазмированными вокруг проблемного участка. Массаж убирает напряжение, улучшает кровообращение и немного снижает давление на нервный корешок.

Подобный подход оправдан исключительно в спокойный период, когда острая боль уже утихла. Перед визитом к массажисту обязательно получите одобрение лечащего врача.

При грыже выбор всегда падает на самые мягкие и щадящие методы. Глубокие продавливания и ударные приемы полностью исключаются.

• Классический массаж сводится к аккуратному поглаживанию и легкому растиранию вдоль позвоночника.

• Точечный массаж помогает снять локальные зажимы, не смещая позвонки.

• Баночный массаж допустим на отдалении от места выпячивания, улучшает приток крови к тканям.

• Медовый массаж дает мягкий общеукрепляющий эффект.

Многие люди с грыжей ищут способ снять напряжение, но опасаются даже самого аккуратного массажа. Для таких случаев существует флоатинг. Процедура в камере сенсорной депривации решает ту же задачу, однако действует совершенно иным путем.

В насыщенной солью воде человек теряет ощущение собственного веса. Позвоночник полностью разгружается, а расстояние между позвонками немного увеличивается.

Спазмированные мышцы расслабляются естественно и без внешнего давления. Уходит отек, уменьшается чувство скованности. Флоатинг при болях в спине дарит то самое облегчение, которого ждут от массажа, но делает это с нулевым риском для позвоночника.