Что вам понадобится для домашнего флоатинга
Для создания приближенных условий флоатинга в домашних условиях потребуется:
- Просторная ванна (чем больше, тем лучше)
- Английская соль (Epsom salt) — 10−15 кг
- Беруши
- Маска для сна или специальная повязка
- Термометр для контроля температуры воды
- Тишина в доме минимум на час
Пошаговая инструкция по организации домашнего флоатинга
- Наполните ванну теплой водой (34−35°C)
- Растворите 10−15 кг английской соли в воде (учитывайте, что соль в больших количествах растворяется очень долго)
- Приглушите свет или полностью выключите его
- Используйте беруши и маску для глаз
- Медленно погрузитесь в воду
- Постарайтесь расслабиться и не двигаться 30−60 минут