Флоатинг при насморке и простуде

Когда вы записываетесь на флоатинг, вы ждете глубокого расслабления, тишины и того особого состояния, когда тело перестает напоминать о себе. Но иногда планы меняются: за день до сеанса появляется легкое першение в горле, или вы просыпаетесь с заложенным носом. И возникает вопрос — стоит ли идти?

Флоатинг не похож на спортзал, где можно «перетерпеть». И не похож на сауну, где надеешься «прогреть» начинающуюся простуду. У камеры сенсорной депривации своя физика, и важно понимать, как она взаимодействует с ослабленным организмом.

В этой статье мы разберем разные степени простудных симптомов, объясним, в каких случаях флоатинг возможен, а когда от него лучше отказаться, и почему даже легкий насморк может испортить сеанс.

Во флоат-камере особые условия: высокая концентрация соли в воде (около 30%), температура, близкая к температуре тела (34−35°C), и полная сенсорная изоляция. Для больного или находящегося на грани заболевания — это набор факторов, которые могут усугубить состояние.

Солевой раствор — это гипертоническая среда. Если она случайно попадает в нос или горло (при чихании, кашле, неосторожном движении), то вызывает не увлажнение, а раздражение слизистой. А при попадании в слуховые трубы может спровоцировать отит.

Теплая вода для здорового человека — комфорт. Но если у вас начинает подниматься температура, эта же вода может стать причиной перегрева, потому что организм уже и так работает на пределе.

Сенсорная депривация. Отсутствие внешних сигналов заставляет мозг фокусироваться на внутренних ощущениях. Когда вы больны, вы начинаете острее чувствовать каждый симптом: заложенность, слабость, тяжесть в теле.

Организм, борющийся с инфекцией, уже испытывает тепловую нагрузку. Дополнительное пребывание в теплой воде (пусть и не горячей) может поднять температуру еще выше, вызвать головокружение, слабость, а в некоторых случаях — потерю сознания. Кроме того, при лихорадке сердце работает интенсивнее, и расслабление, которое дает флоатинг, может оказаться для него неожиданным стрессом.

Если вы не можете дышать носом и вынуждены переходить на ротовое дыхание, флоатинг превратится в испытание. Во-первых, дыхание ртом в капсуле сушит горло и вызывает кашель. Во-вторых, микрокапли солевого раствора неизбежно будут попадать в дыхательные пути, вызывая раздражение. В-третьих, в таком положении высок риск затекания воды в евстахиевы трубы и последующего отита.

Эти симптомы говорят об интоксикации — организме уже отравлен продуктами жизнедеятельности вирусов. Флоатинг в таком состоянии не поможет «очиститься», а наоборот может усилить ощущение разбитости, потому что сенсорная изоляция лишит вас отвлекающих факторов.

Если нос дышит (хотя бы на 80−90%), нет головной боли, нет слабости — флоатинг возможен. Однако нужно соблюдать осторожность:

• Лежать только на спине. Не переворачиваться на живот и не пытаться плавать.
• Использовать беруши — качественные, силиконовые, которые надежно изолируют слуховые проходы.
• Дышать носом, не допуская заглатывания воды.
• При появлении малейшего дискомфорта — выходить из капсулы.

Это та зыбкая граница, когда симптомов еще нет, но вы чувствуете, что организм на пределе. Обычно это сопровождается легкой вялостью, желанием укутаться потеплее. В такой ситуации флоатинг — не лучшее решение, потому что любое дополнительное воздействие может сдвинуть чашу весов в сторону болезни. Но если вы решили не отменять планы, то сократите время сеанса до 30−40 минут и будьте максимально внимательны к себе.

Вы уже перенесли ОРВИ, температуры нет, нос почти дышит, но кашель еще иногда напоминает о себе. Здесь важно выдержать паузу. Слизистые оболочки носа и ушей после болезни остаются уязвимыми в течение нескольких дней. Даже если вы чувствуете себя хорошо, риск отита при флоатинге сохраняется выше обычного. Лучше подождать еще 3−5 дней после исчезновения всех симптомов.